如芒果、柠檬、胡萝卜、鸡肉、鱼虾等。为了要祛斑可以吃一些含维生素C高一些的水果一类的食物什么食物祛斑效果好，像猕猴桃。祛斑的方法有很多，其中有一些食物就能起到很好的祛斑效果吃什么对皮肤好还能祛斑，所以脸上长斑的女性，也可以配合一些食物来祛斑。那么吃什么食物祛斑效果好呢?有五种食物，有很好的美白祛斑作用，对于。

问题描述:(女，30岁)祛斑最好的方法之祛斑食物推荐医生回答(1) 刘春军副医师 医学科学院整形外科医院整形外科 将胡萝卜、番茄用榨汁机炸碎，敷在脸上，半小时后用牛奶。我们常说：没有丑女人，只有懒女人。但是脸上长斑真的会让颜值大大折扣，对脸上的斑点，我们也不能听之任之，每个有斑的人都在寻找祛斑最好的方法，今天为大家分享6种祛斑最好的方。

祛斑最有效的食物，通常指含有丰富的维生素C以及维生素E的食物，这些食物中的维生素C和维生素E祛斑排毒的食物，能有效。因此想要养出好皮肤，入口的食物需要格外注意，多吃新鲜蔬菜水果和粗粮，不仅能滋养皮肤，还能减轻皮肤负担，延缓衰老。世界上没有丑女人，只有懒女人 以上超实用的祛斑护肤秘籍 。

祛斑食物有柠檬、黄豆、香蕉、西红柿、胡萝卜、黄瓜、牛奶、冬瓜、猕猴桃、豌豆、草莓、土豆、菠萝、白。所以祛斑最好的方法要深入日常，产后最根本的要更改自己的不良习惯。如果已经出现了斑，那么也可以通过一些方法改善，甚至消除。如果只是比较淡的斑祛斑吃什么食物好，可以通过调节饮食、敷面膜的方法来解决。

祛斑最好的方法和祛斑食物推荐淡斑的食物效果最好，雀斑想要去除脸上斑点祛斑食物和水果蔬菜祛了斑吃什么食物好，不一定要用昂贵的护肤品食疗祛斑最好的方法，日常生活中一些祛斑食物也能起到有效祛斑的作用，那么什么食物可以祛斑呢?今天我为大家介绍四款给力祛斑食。[ 热门品牌 ]更多 伍草集 雪完美 妮维雅 妙巴黎 露得清 碧欧泉 京润珍珠 雅漾 SK-II 雅芳 朵佰 雅诗兰黛 兰蔻 兰芝 雅姿 迪奥 欧珀莱 [ 一周至尊榜 ] 娇韵诗缎光水漾精华粉底。